あなたの仕事の満足度を高める10のヒント

by スーザン・M・ヒースフィールド

あなたは仕事の満足度を高め、疲れを癒すことができます

あなたは疲れていますか？あなたが仕事を愛していても、雇用主を愛していても、あなたの人生を愛していても、時には疲れているだけです。近年、より少ない労力でより少ない労力で作業が拡大しています。

競争が高まるにつれ、雇用主の期待は高まっています。変化のペースは執拗で成長しています。あなたは、仕事の満足度と効果を高めながら仕事と生活のバランスを維持するのに苦労します。これらの10のヒントはあなたが疲れを癒すのに役立ちます。

01あなたが毎日愛していることをする

疲れを克服し、あなたが毎日やりたいことをするような仕事の満足度を上げるものはありません。私の心は毎日書く機会がなくても枯れてしまいます。

あなたの仕事について、あなたを幸せにする小さなものを発見してください。これらの活動やタスクが毎日のアジェンダにあることを確認してください。あなたが職場で好きなことを見つけるのは難しいですか？

あなたは、この不足のバランスを取るために外部の活動とその疲れた感情を戦うことを確認してください。しかし、確かに、あなたがあなたの仕事でやりたいことを特定できるものがあります。

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02陽気な同僚とハングアウト

あなたの仕事の満足度に影響を与えるものはありません。また、負の海に忍び込んでいる人々とぶつかるよりも速く疲れます。すべての職場や職場であなたを疲れさせることがたくさんあります。

なぜ自分やあなたの仕事について最悪の気分になるのか分かっている人やグループと時間を過ごすのはなぜですか。

昼食室に不満が溢れている場合は、会議室の昼食を予定します。または、皆さんの仕事の満足度を高めるためのより積極的な環境を作りたいという願望で、あなたの同僚と向き合ってください。

あなたの肯定的な見通しを共有する同僚とお会いしましょう。他の人はあなただけを落とします。そこに行かないでください。

03疲れを癒す軽く栄養的なランチを食べる

あなたは重い胃のような疲れた昼食のように疲れたように感じることはありません。余分な食べ物は、午後の効果のために2番目の風が必要なときに疲れて、鈍くなります。

昼食時に飲む - もう誰かが昼食時に飲みますか？ - 同様に影響しています。疲れた気持ちにぶつかる代わりに、健康な軽食を持ってきて一日中エネルギーを維持し軽いランチを食べるようにニンニクする。

04あなたは毎日良いことをする

能力を発揮して仕事を遂行したり、望ましい成果を生み出すことよりも気分を良くするものはありません。あなたは毎日何かをすることに優れた何かをして、あなたの疲れた気持ちを解消してください。

成功はより多くの成功を育て、従業員はプッシュされたり、自分自身を達成し、優れた能力を発揮し、自信と自尊心を高めます。

それは歓迎された従業員満足と従業員参加のサイクルです。あなたがうまくやっていることをやってください。毎日繰り返してください。私の言いたいことを見て？

あなたの強さを伸ばすことに焦点を当てる | 意図的な練習で強みを発揮する - 弱みではない

05あなたの上司との支持的関係を築く

あなたは上司とあなたの関係を担当しています。関係の質があなたの目標を達成するのに役立つということは、誰もあなたと同じくらい懸念を共有することはありません。

同時に、あなたの上司は成功するために必要な情報を持っています。彼はあなたの助けなしに自分の仕事をしたり、彼の目標を達成することはできません。したがって、あなたのマネージャーはあなたと重要な相互依存関係を共有します。

あなたの仕事を達成しなければ、あなたのマネージャーは自分の全体的な責任について輝くことはありません。あなたは、あなたのマネージャーの情報、見通し、経験、サポートなしでは進歩しません。

疲れていますか？上司と相談して意見交換してください。より多くの仕事の満足度をお探しですか？ボスと成果物と結果を交渉する。リソースが必要ですか？求めてください。

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06変化する力になる力士になる

あなたは職場で疲れを感じ、仕事の満足度から差し引く何かを知っていますか？そのために何かをする。あなたのマネージャーと一緒に仕事をして、犯人を排除してください。他の従業員がその活動や仕事を楽しむかもしれない。

職務の充実と充実した職務を求めてください。あなたの知識、経験、オプションを広げるための移転を考えてください。

アクティビティ委員会に参加して楽しいことを計画し、職場のイベントに動機づけます。活動委員会はありませんか？始める。仕事を主催するスポーツチームに参加しましょう。何もチームはいない？始める。

茶袋のランチや従業員の昼食はどうですか？すべての職場に利益がもたらされます。最近のビジネスブックを読んで議論したいですか？職場で本のクラブを始める。

職場の出来事や従業員の仕事の満足度を向上させる作業プロセス（あなた自身や他人）を扇動することで疲れを解消します。

07 Ban Weary：ポジティブな仕事の満足を創造する

あるレベルでは、あなたは疲労感を感じる責任があります。右？しかし、すぐにそれを乗り越えてください。より重要な追求は、疲れた気持ちを防ぐ方法と、あなた自身のために仕事の満足を作り出すことです。あなたはあなたの精神を和らげ、あなたの人生を豊かにする職場を作り、その疲れた気分と戦うことができます。

あなたの職場は、笑いとユーモアで溢れています。 Zapposでは、多くの従業員が1時間に10-12.00ドルを払っていますが、仕事を楽しくてエキサイティングにする従業員のための文化を構築しています。彼らは、従業員が働くことに興奮しているように、無数の方法で従業員に感謝します。

あなたもこれを自分で行うことができます。ブルーな気分だ？クイックブレークを取る。退屈？あなたがしたい仕事を拾う。感知しない気持ち？楽しい同僚を休憩しましょう。絶対何もしない未熟児のように感じる？

その疲れた感情と戦う：あなたが今週成し遂げたすべてのリストを作りなさい。あなたは驚かれるでしょう。あなたは私のドリフトを手に入れますか？右？疲れた感情を、肯定的な、盛り上がりのある仕事、感情、または行動で取り除く。

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08ジョブの満足度を上げるための遅延を乗り越える

聞こえる音が聞こえますか？あなたの計画や夢、あなたの希望とスキーム、あなたの目標や決断が、あなたが遅れの泥沼に忍び込んで行くときの音です。そこに沈んではいけません。

あなたの頭の中の小さな声のように、疲れています。あなたが約束した仕事を完遂していないので、幸せではありません。あなたが言い訳と責任をもって声を捨てようとすると、国歌は大きくなります。

あなたの遅滞の理由が何であれ、それは仕事の満足度に悪影響を与える最悪の仕事習慣の一つです。事実、あなたは言い訳や責めにもっと時間を費やすことができますし、新しい決意や約束をあなた自身に与えてから、その作業を完了することができます。

差別や言い訳ではなく、貢献と履行で疲れを癒す。そのサイクルは誰にも疲れさせるでしょう。

09疲れを癒すために頻繁に小さな休憩を取る

あなたの足を伸ばす、机の練習をする、オフィスの周りを歩く。一日中座ったり立ったりする緊張を解き放つ。深呼吸をして、思考や計画をするために時間を伸ばす。

あなたの手に小さなボールやパテを絞ることは、驚くほどリラックスして、指を素早くタイピングすることができます。オフィスを歩いているだけで気分が良くなります。

同僚と共有する必要があるものはありますか？ IMingや電子メールの代わりに、歩いて話してください。オフィスを歩いているだけで気分が良くなります。そして、定期的で積極的な対面コミュニケーションが盛んです。

10仕事の満足度を高めるために毎日目標を達成する

達成感のような疲れを癒すものはありません。あなたの大きな部門や個人の目標を、1日で達成できる管理可能な要素に分解してください。

あなたの毎日のリストで成果をチェックすることは、あなたの心の中であなたの足と喜びに春を置くでしょう。まるであなたが毎日達成して貢献したかのように感じるべきです。