これらの8つのヒントを使用して、職場のいじめの犠牲者であることを避ける
しかし、一部の人々は背中に目標を持っているようです。 あなたがその人の一人であれば、いじめがあなたの道を横切ったときに被害者になれる可能性を減らすためにできることがあります。
自信があるが、誇りを持ってはいけない
あなたのマネージャーは、あなたが仕事に最適な人物であるため、あなたを雇った。 彼女は間違いなく多くの人にインタビューし、インタビューする時間を取らずにもっと多くの人を拒絶しました。 これはあなたの頭を高くして新しい仕事に歩くことができることを意味します。 あなたは素晴らしいです！
しかし、あなたはまた、この仕事について不法占いを知っています。 確かに、この分野での経験はあるかもしれませんが、新しい会社と新しい部門はすべて異なります。 アドバイスを拒否したり、質問を拒否したりすることをあまり確信しないでください。
たとえあなたが部署の新しい責任者であっても、訓練が必要です。 しかし、あなたはあなたが知る必要があることを学ぶことができると自信を持ってその訓練に入ってください。
すぐに話す
人々に疑念の恩恵を与えるのは良いことですが、通常はターゲットになっている場合は何も通過させないでください。 誰かがあなたの衣服、あなたのプレゼンテーション、まったく何かを嘲笑して発言したら、話してください。
いじめっ子があなたの前でそれを言うなら、すぐに「ジェーン、私のプレゼンテーションスタイルについてあなたを気にさせるものがあれば、私はそれをあなたと喜んで話し合うでしょう。」この返答は、 彼女の前にうんざりしないでください 。
もちろん、あなたの上司（またはあなたの上司の上司）があなたのパフォーマンスやあなたの服装についてコメントする必要があります。
エラーを修正して改善するのは上司の仕事です。 しかし、同僚がこの道を始める場合は、同僚を切り離してください。 「ジェーン、あなたの懸念に感謝しますが、私の上司は私の仕事が好きです」と追加することができます。
他の同僚が、あなたがジェーンがあなたについて悪いことを言っていると言った場合、あなたは誰に問題があるのか自分自身に問いかける必要があります。 ジェーンだとはっきりしているように見えるかもしれませんが、あなたの同僚の目標は何ですか？ あなたは非常に素晴らしい警告としてそれを取ることができる、またはそれはジェーンに対してあなたを設定することができます。 慎重に評価してください。
あなたが非常に素晴らしい警告であると判断した場合は、同僚に感謝してJaneに直接お越しください。 "Jane、Steveは私のプレゼンテーションスタイルについて懸念があることを教えてくれます。 将来的には心配することなく直接私に来てください。」
あなたの同僚がJaneに対してあなたを据えようとしていると決めたら、「私に知らせてくれてありがとう」と答えてください。 議論はこれ以上進まない。 あなたが怒っていないので、あなたのいじめの同僚を挫折させます。
いじめっ子に吸い込まないでください
この戦術は実際に働くことができます。 いじめの中枢の一員になれる可能性がありますが、その問題は、いじめられた人の代わりにいじめ人になることです。
それはあなたがキャリアラダーを登ることをより容易にするかもしれませんが、それはあなたの完全性を犠牲にしています 。 加えて、あなたが好意を失った場合、いじめっ子は後であなたを攻撃することについて何の喜びも感じません。
オーバーシェアしないでください
アメリカの文化はかなり開いていますが、あなたが新しい仕事を始めてすぐにあなたの同僚の荷物をあなたの足元に投げ捨てたら、あなたの顔にそれを戻すときに驚かないでください。 人々はあなたが知らないことについてあなたを弄ぶことはできません。 あなたは人生全体を秘密にする必要はありませんが、 人をよりよく知り 、情報を投棄する前に彼らを信頼できるまで待ってください。
質問をする
「あなたはそれを何にしているのですか？」誰かがかわいそうなことを言うと大きな疑問です。 それによって動揺しないでください。ちょうど混乱します。 彼女があきらめて離れるまで、いじめを強制的に説明し続ける。
「あなたは靴がひどいですよ」「ああ、あなたはそれをどういうものにしているのですか」「まあ、彼らはスタイルが違うんですよ」「どのようにそうですか」「彼らは茶色で夏です」「規則はありますか？そのことについて？ どこで見つけることができますか？」続けてください。
被害者を演じてはいけない
時には皮肉な発言はちょっと皮肉です。 時には批判はちょうど批判です。 時にはフィードバックは普通のフィードバックである。 ときどきあなたがいじめ人として特定した人物は、実際にいじめ人ではありませんが、あなたの反応はあなたのように感じさせます。
時には冗談は、あなたがグループの一員であるという印です。 他の人がどのように同じタイプのいじめに反応するかに注意してください。 他の誰もが笑っているなら、面白いかもしれない。
平均と面白い違いがあります。 2つを混同しないでください。 あなたは発言が平均であるときに話すことができますが、それはただ面白いです。 時には人々は何かを言っているが、彼らは本当に面白いと信じていることを覚えておいてください。 これらは素敵な人で、一度だけ修正するのが普通です。
上司または人事部に行く
問題が深刻で普及している場合は、会社内で援助を受けることができます。 良い上司はすぐにいじめを止めるでしょう。 悪いものはそれを成功させるでしょう。 優れた人事マネージャーは、いじめを処理するための手口やヒントを学ぶのに役立ちます。
このルートを選択した場合は、感情的にではなく事実上それを行います。 感情はあなたを弱く見せます。 家に帰ったら泣いても構いませんが、オフィスではまっすぐな顔をしてください。
専門外の助けを求める
あなたが常に犠牲者であれば、他人がしていないことをやっている可能性が非常に高いです。 それは時間とお金があなたが異なって行動する方法を学ぶのを助けることができるセラピストと座る価値があるでしょうので、他人が異なって反応する。
多くの企業では、 従業員支援プログラム （EAP）があります。 多くの場合、最初の訪問の費用は会社が負担します。 機密情報なので、マネージャーを見つけても心配する必要はありません。