01あなたの権利と利益を理解する
あなたが仕事に戻ったり、仕事を辞めたりすることを肯定しているかどうかにかかわらず、出産休暇を計画するための柔軟で徹底したアプローチの恩恵を受けることができます。 感情的、論理的、そしておそらく財政的にあなたに影響を及ぼす出産休暇を計画するときは、考慮すべき点がたくさんあります。
あなたの出産休暇を計画する最初のステップは、あなたの権利と利益を理解することです。 出産のための休暇を提供する場合のように、退職ポリシーを調べるには、従業員ハンドブックが必要です。 しかし、少なくとも、妊婦は米国のいくつかの連邦法によって保護されています。
妊娠中の差別は不正です
雇用や雇用の状況にかかわらず、妊娠中の女性を差別することは違法です。 残念ながら、それは起こらないということではありません。 2010年から2015年の間に、妊娠差別罪の31,000件が提訴された。 平等な雇用機会委員会への妊娠差別の主張の増加と、あなたの権利を期待しているお母さんとして保護する方法について学びます。
マタニティ休暇法
米国では現在、妊娠中の働く女性に保護を提供する2つの連邦法があります。 それらは妊娠差別措置法（PDA）および家族および医療休暇法（FMLA）です。 ここでは、赤ちゃんや養子縁組後に離れるために適用されるこれらの重要な法律の概要を示します。
あなたは時間を取る権利があるかもしれません
新生児を世話するために多くの新しいママがなぜ3ヶ月かかるのですか？ それは医療上の勧告ですか？ どういたしまして。 これは、連邦政府が新生児が仕事を失うことの脅威なく服用することができる最低限のFMLA休暇 （12週間）です。 残念ながら、それは支払われず、すべての雇用主が「カバー」されているわけではありません。 あなたはあなたの雇用主と一緒にあなたの選択肢を調査するだけでなく、FMLAについて学ぶ必要があります。
02あなたの仕事のスケジュールと目標を探る
あなたは、あなたの配偶者やパートナーのようにあなたが信頼する人とあなたの回答を共有することができますが、あなたのマネージャーや同僚とは共有できません。 あなたは母性があなたの人生をどのように変えるのか分からないので、あなたが赤ちゃんをつかんで最初のいくつかの睡眠不足の月を経るまで、柔軟な仕事について決定的な決断を下さないようにしてください。
柔軟な勤務スケジュールを交渉する
厳格な9から5の勤務スケジュールですか？ 今すぐ、あなたの雇用者が小児科の訪問、最終的な学校のフィールドトリップ、親と子の会議に対応するための柔軟な就労方針を持っているかどうかを調べてみましょう。 あなたが1週間に1回または1週間おきに在宅勤務の日を設定することができればさらに良いでしょう。 母国からの就労は、出産後も仕事に戻すのに最適な方法です！
在宅勤務の長所と短所を理解する
在宅勤務はあなたの赤ちゃんを離れることについて気づいているかもしれない心配の解決策かもしれないと思いますか？ 多分そうでないかもしれません。 あなたのスケジュールの大半を占めている場合、特に家庭で働くことにはいくつかの欠点があります。 作業に移行するには良い解決策になるかもしれませんが、永続的な動きを出す前に不利な点を理解する必要があります。
あなたはあなたの仕事をやめるべきですか？
彼らの仕事を辞めることについて多くの新しいママの空想があります。 この時点で、発疹の決定をする必要はありません。 あなたは24-7母親があなたのためではないことを発見するかもしれません、またはあなたはフルタイムで家にいたいと思うかもしれません。 この選択をするためにあなたの赤ちゃんが生まれるのを待ってください。 幸いにも、あなたの仕事をやめなければならないかどうかを決める要因を考えて、数字を集めることには害はありません。
マミートラックの危険に注意してください
あなたの子供が生まれると、仕事中のママトラックに切り替えることができます。 長い労働時間と旅行の多くの厄介な年の後、それは正しい動きのように感じるかもしれません。 一方、それは退屈なプロジェクト、事務所での敬意、および専門的な進歩の終了を意味するかもしれません。 あなたのキャリア分野や職場の文化を見て、健康的なワークライフバランスを達成できるかどうか、あるいは働く母親になった後は専門的にリスクを負うかどうかを判断してください。
支払うパートタイムの仕事を見つける
母性の要求を考えれば、あなたの雇用者はあなたのニーズにあまりにも柔軟性がないと結論づけることができます。 あなたは、アルバイトのための多くのオプションを調査し、自宅から仕事をしたいと思うかもしれません。 取り消すことのできない決断をしないでください。しかし、あなたにどのような道が開いているのかを学びましょう。 あなたの腕に抱擁の赤ちゃんがいるときよりも、今はもっと簡単になるでしょう！
03あなたの最初の数ヶ月の働く母親を計画する
あなたの雇用主のニーズを考慮してください。 あなたの出産休暇は、会社の年間スケジュールへのあなたの参加にどのように影響しますか？ あなたは会社の後退を欠場するでしょうか？ 出産休暇中（または出産直後）にあなたのパフォーマンスレビューが落ちますか？ もしそうなら、あなたの休暇の前にそれを移動するように頼んでください。
あなたの出産休暇はどのくらい長くするべきかを把握する
あなたの労働と配達がどんなものになるか、出産からの回復がもたらすもの、そしてあなたが産休を楽しむかどうかを予測するのは難しいです。 最低でも、従業員の給付を調べて数字をクランクして、どれくらいの時間があなたのために働くのかを知ることができます。
あなたはおそらく、短期間の障害、病気休暇、休暇、個人的な日と無給FMLAの休暇の組み合わせを使用します。 妊産婦休暇制度は出発点に過ぎず、時が来たらそれを適応させることを恐れないでください。
託児サービス
これは、あなたが託児所を整列させたい時です。 あなたのオプションは、託児所、家族の託児所、家庭内ベビーシッター、または親戚です。 場所や人物を読んでから訪問してください。 ツアーやミーティングに時間がかかることはありません。 あなたは、その暖かく、あいまいな気持ちになるか、そうしないでしょう。 あなたの腸を信頼することは、あなたの育児のオプションを選択する方法です。
病気の子供と仕事をやりとりする方法
残念なことに、多くの雇用主は、出産後にあなたの病気のすべてを服用させることを義務づけています。 それで、あなたの赤ちゃんと一緒に避けられない病気の日々をどう管理するかを考えることが重要です。
グループチャイルドケアを利用している場合は、最初の1か月間に最低1回の寒さをカウントすることができます。 あなたが在宅ベビーシッターを持っている場合、彼女は病気になるか、仕事に出られない可能性があります。 あなたのバックアップのチャイルドケアが今のところどんなものかを理解してください。
04あなたの上司、同僚、顧客にあなたの妊娠について教えてください
次にマネージャに近づく。 FMLAによると、できるだけ早く雇用者に退職が必要であることを知らせなければなりません。 あなたの上司に、あなたの腹が職員会議で会議テーブルに衝突する前に、好ましくは妊娠していることを教えてください。もちろん、最初の妊娠の後
あなたが妊娠しているボスに告げる方法
あなたのマネージャーは、あなたから直接来た場合は、最高のニュースを取るでしょう。 会話をスムーズに進めるためのいくつかの試行錯誤した方法があります。
マタニティ休暇レターを送る
あなたは相談したので、出産を取る意思をマネージャーに知らせたことを文書化してください。 このサンプルの出産休暇通知書から始めて、あなたの雇用主の企業文化や方針に合わせてそれを適用してください。
あなたの同僚と同様にあなたのクライアントに知らせる
また、妊娠していることをクライアントや同僚に知らせ、産休を取る予定です。 発表に時間を掛けて、あなたに質問をして、プロジェクトを終了してから退室してください。 しかし、あなたがあなたの不在のために整理しようとしているときに、彼らはあなたに新しい仕事をダンプする時間を持っていることを事前に彼らに伝えないでください！
05あなたの仕事を包み込み、あなたの帰りを計画する方法
不在時のメッセージを設定する
あなたの出産休暇の前に、不在メッセージを設定してください。 受信トレイを定期的なニュースレターやEメールリストから退会させないようにする。 メモを残しておきましょう。仕事に戻るときに再度購読することができます。
母性休暇の後に辞表を書く方法
出産休暇中に心の変化があった場合は、専門的で会社の方針に合致した辞表を作成してください。 支払った休暇の返済が期待されるかどうかを確認してください。 （不明なときは、雇用弁護士に相談してください。）
仕事に戻るための基本
あなたの妊産婦休暇が終わりに近づくにつれて、チェックリストに従って、あなたのパスをオフィスに戻すことができます。 緊急の育児からベビー用品まで、ここでは仕事に戻るための必需品があります。
最初の週を生き返らせる
最初の週のバックは、しばしば最も厳しいです。 心配しないで、あなたはこれらのヒントでそれを完了します。
ワークライフバランスを見つける方法
あなたが公式の働くお母さんになれば、あなたのすべての友達が仕事と生活のバランスについて不平を言う理由を理解できます。 ワーク・ライフ・バランスについて知る必要がある最初の秘密があります。
Elizabeth McGroryによって更新されました