- あなたは非常にストレスの多い状況にあり、気分が悪くなったり、怒ったりすることは普通です。
- あなたの状況を評価するために少し休憩を取るが、自己同情の中でぼろぼろにしないでください。
- この経験から学ぶ。
失業はあなたが財政的に生き残る方法、あなたが病気になったときにやるべきこと、次のステップがすべきことを疑問に思う。 これらの懸念事項にすべて答える方法を見つけ、うまくいけば、あなたの恐れを緩和してください。
- 仕事を失ったときにまずやるべきことは、政府の失業給付の対象となるかどうかを調べることです。 あなたの財政的生存は、毎週の小切手を受け取ることに依存するかもしれません。 あなたが米国に住んでいる場合、個々の州が適格性を判断します。 失業給付の申請方法を参照してください。
- 財源がどれくらい持続するかを決定します。 あなたがそれを避けることができれば、貯蓄を枯渇させたり、借金を増やしたりしたくない。 できるだけ費用を削減できる予算を工夫する必要があります。
- あなたの元の雇用者があなたの福利厚生パッケージの一部として健康保険プランを提供した場合は、あなた自身で1つの支払い方法を見つけなければなりません。 病気があなたの貯蓄を一掃し、非常に迅速に深刻な債務に入れられることがあります。 おそらく、 COBRA （The Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act ）を通じてグループの利益を継続することができます。 元従業員の給付オフィスまたは人事部に連絡してください。
- キャリアの変化が正しいかどうかを判断する。 レイオフがあなたのフィールドで横行している場合は、成長している、または少なくとも安定しているフィールドに変更を加えることを検討することをお勧めします。 あまりにも雇用機会の少ない分野でもう一度やりたくないので、まず宿題をしてください。
- まともな見通しの職業を選ぶように気を配ることに加えて、それがあなたに適していることを確認したいと思うでしょう。 自己評価を行うことで、あなたの興味、仕事関連の価値、性格のタイプ、適性がどのようなものなのかを知ることができ、適切なキャリアにマッチさせることができます。 これに専門的な助けが必要な場合があります。
- あなたのスキルを磨くためにこの時間をかけてください。 あなたのフィールドで雇用主にとって最も価値のあるものを見つけて、クラスに登録したり、無料のオンラインチュートリアルを見つけてください。 地元の団体が提供する低コストのトレーニングプログラムを探してください。
- あなたの主な目的はできるだけ早く新しい仕事を見つけることです。 唯一の例外は、あなたが職業を変えようと計画しており、あなたが新しい職業の準備をしている間に働かなくてもよいということです。 まず、競争力のある履歴書が必要です。 あなたのフィールドで最も需要の多いスキルが強調されていることを確認し、軽微なエラーもないようにしてください。 あなたのプロのネットワークの人々に何が起こっているのかを知らせ、仕事のリードを求めるのを恥ずかしくないようにしましょう。 次に、 面接スキルを見直します。 質問に答えるように練習し、クローゼットを通って適切な服装を選んでください。