非言語コミュニケーションとパラ言語は 、あなたの言葉を超えたコミュニケーションのあらゆる側面を網羅しています。 あなたの顔の表情、あなたの目の接触、手のジェスチャー、姿勢、声調、あなたのタッチ、そしてあなたの環境です。 彼女は言葉のないコミュニケーションはあなたの実際の話し言葉よりも65％から93％ 多く影響を与えると推定しています。
それは恐ろしいかもしれませんが、非言語コミュニケーションの美しさは誰でもそれをうまく利用できるということです。 それは、職場で戦略的に開発され、改善され、使用されるスキルと、女性が特に留意することが特に重要なスキルと考えてください。 非言語的手がかりの中にある種の性差は、女性が仕事に真剣に取り込まれ、企業のはしごを上るのを防ぐことができる、とPriceは言います。
あなたの非言語コミュニケーションが、あなたが仕事で前進するのを助けていることを確認したいですか？ これらの戦略に従ってください。
笑顔とうなずき
10,000種類以上の表情があることをご存知ですか？ Optimum AssociatesのエグゼクティブコーチのBen Sorensenは次のように述べています。「女性はもっと多くを使うだけでなく、一般的に他人の顔の表情を識別し、解釈し、評価することができます。
そして、いくつかの表現は、女性にとって男性とは異なる意味を持ちます。 例えば、笑顔でうなずき、うなずきます。
「笑顔は身体的な償いの兆候です」と価格を言います。 これは従属的な行動でもあります。なぜなら、女性が男性よりも笑顔であるということは、必ずしも良いことではありません。 礼儀正しく、親しみやすく好都合なことは重要ですが、あなたが過度に笑顔になるなら、特に争いの時や争いの時には、人々は真剣にあなたを連れて行くことはありません。
ペアで笑顔を浮かべて頭を傾けたり傾けたりすれば、自分自身をもっと不利な立場に置くことができます。
「特に、どのような交渉でも、男と一緒にいるときは、戦略的に体を使用してください。 「いいえ（頭）チルト - それは従属です。 男が普通そうであるように頭をまっすぐに保つ。 [あなたの顔を中立に保ち、理由があるときにはうなずいて笑うだけです。]
2秒の視線を維持する
プロの場面では、 アイコンタクトは信頼と関わりを伝えます。 だから会議で話すときは、あなたの上級者から始めて、部屋の各人と少なくとも2秒間目の接触を維持したいと考えています。 「あなたは信頼できると言いますが、あなたが話していることに注意を払い、誠実な価値があります」とPrice氏は言います。 問題は、目の接触がそれより短い、またはそれより長い場合です。 ハイステークスや高ストレスの瞬間には、私たちの大半は代わりに天井や床に慰めを探して、目を引く。 それは弱さを示しています。 一方、5秒以上が脅迫や親密さに変わります。どちらもビジネス環境には適していません。
低いジェスチャーと広いジェスチャーを作る
あなたは「ベルクロの腕」に苦しんでいますか？それはあなたの上腕があなたの胴に取り付けられているときにPriceが呼ぶものです。
「女性は自分の身振りを肘から守り、前腕だけを動かし、腕全体を動かすことはありません。 一方、男性のジェスチャーは、肩から発せられる可能性が高く、より実証的で自信に満ちた、低くて広い動きを作り出します。 「ディスカッションに手を差し伸べる機会は、女性の身体的プレゼンスとパワープレゼンスを広げます」とソレンセンは同意します。
だからあなた自身のためにより多くのスペースを作り始めます。 あなたが立っていて、あなたの腰に手を一緒に持っているなら、彼らの肘を少し持ち、空間を作りましょう。 あなたが会議に座っているなら、肘をテーブルに置き、両手を一緒にして山を作ってみてください。
また、手を締めないでください。 神経と緊張を伝えます。
立ってリーダーのように歩く
姿勢はリーダーシップを暗示すると、価格は述べている。
あなたの立場と部屋への入り口は、どちらも非常に重要です。 そして、女性が自分の身振りで自分自身を小さくするのと同様に、一方の脚を他方の脚に交差させることによって、女性の姿勢も同様にします。 女性はまた、他のものよりも1フィートで体重を増やす可能性が高く、彼らは腰をシフトさせて不均衡に見える。 代わりに、各足に均等に体重をかけて立ってください。 あなたは固定され、安定しており、担当し、コントロールしています。 同様に、会議に座ったときに、肩の刃が椅子の後ろに触れ、両腕が座席のハンドルで均等にバランスし、理想的には両方の足が地面に接触するようにします。 しかし、あなたが声明を出したいと思うとき、それはあなたが真実に傾いているときです。
あなた自身に質問をさせない
UCLAの調査によると、言葉の影響のおよそ40％は、話すときにどのように聞こえるか、あなたの声が影響します。 トーンでは、他のどのタイプの非言語コミュニケーションよりもジェンダーの違いがある、とPriceは言います。 女性のための彼女のトップ3：upspeak（またはuptalk）、スピード・スピーチ、ヘッジ。
- Upspeakは、質問のように聞こえるようにするステートメントの最後のイントネーションです。これは、あなたが何を言っているのか分かりません。
- あなたの聴者はあなたを理解できません。 約150語/分が最適な速度です。
- ヘッジは、 予告編や質問であなたの発言を終わらせることを含む：「あなたは思いませんか？」「そうですか？
上記のいずれかを行う習慣があるかどうかを確認したり、友達にバディチェックを依頼してください。 また、聞こえるほど大声であることを確認してください。 女性は会議で話されることが多く、その量が原因である可能性があります、とSorensenは言います。
毎回ハンドシェイクを開始する。
最後に、あなたの武器に加えるべき1つの力の動きがあります：常に握手を開始してください。 それをしっかりして、乾いて、自信を持ってください。 また、目を覚ますことも忘れないでください。
ケリー・ハルグレンと