それについて罪悪感を感じないで！
日付を決める
一日一日を月曜日に休暇を取っている場合は、週末や金曜日の準備をすることなく日曜日の夜を楽しむことができますので、少し早めに週末を始めることができます。 あなたが土曜日の朝の半日計画を計画しているなら、あなたはベッドから転がって子供を落とします。
この方法では、あなたとあなたの夫の両方が同時に時間を過ごす（一緒に過ごすか、離れて過ごす）
子供を見るために誰かを見つける
- 子供がいるあなたの隣人または友人を使用する
あなたは彼らの子供を育てる、彼らはあなたの子供を育てる！ みんなの勝利！ あなたとあなたの友人の両方が同じ時間にそのメリットを感じるように、これをバックツーバックの週にスケジューリングしてみてください。 また、子供たちは他の子供の家（およびそのおもちゃ）を訪問することを楽しみにしています。
- あなたの有給休暇を使う
あなたは病気の日や家族の休暇以上の時間をお支払いしています。 あなたの子供は、あなたの育児提供者によって十分に世話されているので、それらをカバーしています。 罪悪感が起き始めるなら、この記事の最後の部分にチェックしてください！
- ベビーシッターを雇う
care.comのようなオンラインベビーシッターサービスを利用するか、地元のFacebookの友人に紹介を求めてください。 ベビーシッターにインタビューし、試用をして、土曜日の朝に彼または彼女を来らせて、あなたは無料です！
- 祖父母がその日の子供たちを連れて行く場所を探しましょう。
あなたの両親のための計画の端を取るのを助けるために、地元の動物園、博物館、公園、または屋内の遊び場を見つける。 彼らはあなたの孫と計画された時間を楽しむことができるように価格、時間、彼らが提供する食べ物の種類を取得し、チケット価格は、あなたの両親にこの情報を与える。
- 御主人
あなたの夫に午前中に尋ねて、家を出てください。
- あなたの地域社会や教会に参加する
いくつかの教会では教室や児童奉仕活動を行っています。 また、町のレクリエーション部門では、プログラムを提供しています。
「何もしない」計画を立てる
私はあなたが本当に「何もしたくない」ことを望んでいるのか疑問です。 あなたがしたいと思うことは、 あなたがしたいことです。 まれに私たちの仕事のお母さんは、私たちが本当にやりたいことをやる機会を取ることができます。私たちが世話をするには余りにも多くのことがあります（したがって、PTOをとるという罪悪感）。 あなたが「私がしたいことをする時間を取れば、それを理解する」と思う。 しかし、貴重な時が来たら、あなたはあまりにも遅すぎるでしょう。 あなたは自分自身で何をすべきか分からないので、清掃が（幾分）簡単で常に終わらなければならないので、清掃を始めるでしょう。
私の最高のアドバイスは家の外に出ています。 書店に行き、ベストセラーをつかみなさい。 毛布をつかんで公園に向かう。 ドライブのために行く、音楽を聞く、あなたの髪の風を取得します。 日中のスパを叩いたり、髪をやりたり、爪をやります。 ショッピングモールの周りを歩き、窓口のみ。 ハッスルではない間にハッスルの喧騒をお楽しみください。 あなたの足を伸ばすとモールを歩く。
そして、もしあなたが少しのことに気を使うなら、それを十分に楽しんでください。 このような環境を変えることで、あなたにインスピレーションを与えたり、物事についてのあなたの視点を変えることさえできます。
あなたが家にいた場合、あなたの洗濯室とキッチン（掃除のための2つの最大の吸盤）をオフにします。 それが仕事なので、清掃は休みの一部にはなりません！
家の構想に取り組むことを避けるために、自宅の1つまたは2つの部分にあなた自身がいます。 そのソファーを見て、私がそこに座ってその数の雑誌を読むのを待つことはできないと思う。 またはあなたのベッドを見て、私はその毛布に抱きしめて明日昼寝するのを待つことができないと言う。 または、あなたが夢中にしたい情熱プロジェクトがある場合は、花束を手に入れて作業エリアを招待してください。 そして、あなたがこのスペースに座って、時間とエネルギーが賢明に（そしてソーシャルメディア上ではなく）使用されるようにするときに従う計画を作成します。