身体能力とスタミナテスト
以下の物理的能力と体力テスト（PAST）は、空軍戦闘コントローラまたはパラレースキュアキャリアフィールドに再トレーニングを希望する事前のサービス要員および空軍要員のためのものです。 基本的な訓練と専門学校を修了する前に、新たに受講した受講生（PASTを受験する者）は、 Combat Controller Non-Prior Service PASTまたはPararescue Non-Prior Service PASTを受験します 。 以下の情報は、空軍命令36-2626、別紙11から派生したものです。
このテストは、下記の順序で、3時間以内に実施しなければなりません。 単位レターヘッドでPAST結果を記録します。 メンバが最低基準を満たすことができない場合、メンバーはテストに失敗し、その時点でテストが終了します。 しかし、身体状態の他の弱点/強点を判定するために、試験の残りの部分を引き続き行うべきである（もしあれば）。 テスト管理者は署名し、指揮官がテスト結果をそのメンバーに提供されたコピーで保証する必要があります。
25メートル水中で泳ぐ。 25メートルの水中泳ぎは、実際のデモンストレーションを通じて、またはすでに隊隊を募集するために提供されているトレーニングビデオを使用して、最初に実証されるべきです。 メンバが泳ぎのいずれかの間に水面を浮上させたり破損したりすると、テストは停止され、PAST全体の失敗とみなされます。 スイムスーツとスイムゴーグルは、唯一の機器アイテムです。
次のイベントの前に5〜10分の休憩を取る。 メンバーはこの休憩時間に泳ぎには慎重にストレッチをする必要があります。
1つの1000メートルの表面は泳ぐ。 この泳ぎは、フリースタイルまたはサイドストロークを使用して行われます。 最大時間制限は26分（26:00）です。 水泳は連続的です（ノンストップ）。 泳ぎ中にメンバーがいつでも停止すると、テストは停止され、PAST全体の失敗とみなされます。
スイムスーツとゴーグルは唯一の装備品です。 泳ぎが終わったら、次のイベントの前に30分休憩を取る。 メンバーは、この休憩時間中に慎重にランニングを伸ばす必要があります。
1マイル1.5マイル走る。 最大時間は10分30秒です。 PT服と良いランニングシューズは唯一の必須項目です。 この走行は連続していなければなりません（直進）。 この実行中にメンバーがいつでも停止すると、テストは停止され、PAST全体の障害とみなされます。 メンバーは次のイベントの前に10分間休憩を与えられます。 試験は、測定された走行軌道上で実施されなければならない。
体操： 4つの体操のエクササイズが評価され、それぞれ特定の時間パラメータと特定の運動様式の力学があります。 すべてのメンバーは、筋肉不全または時間補完のいずれか早い時点で運動する。 ここでの目的は、割り当てられた時間に、または筋障害に達したときに、メンバーに多くの「良いフォーム」の繰り返しをさせることです。 注：すべての体操を行うには、運動の適切なフォームに従わなければなりません。 余分な繰り返しを許すためのフォームからの逸脱は、メンバーの欠点になります。 エクササイズフォームはトレーニングパイプライン中に厳密に実施されます。
各体操の運動の間に3分の休憩を取る。
カリストニック・エクササイズは、以下から構成されています。
チンアップ： 1分以内に最低8回のチンアップを完了します。 チンアップは2カウントの運動です。 開始位置は、肘に曲がっていない、候補者に面した手のひらからぶら下がっている。 手の広がりはおおよそ肩幅です。 1つを数えて、アダムのリンゴがバーの上部をクリアするまで体を引き上げます。 カウント2、開始位置に戻ります。 脚は曲がることが許されていますが、上向きの動きを助けるために蹴られたり操作されたりしてはなりません。 候補者が脱落したり、停止したり、離脱したりすると、運動は終了する。 候補者は筋肉の不全または時間の完了に運動します。
Flutter-Kicks： 2分以内に最低50回のFlutter-Kicksを完了します。 フラッターキックは4カウントのエクササイズです。 開始位置は、足で背中を平らにして、地面から約6インチ頭に立てています。
手は臀部の下にあり、腰を支えるために握り締められています。 1つを数え、左脚を約45度の角度に地面から持ち上げ、右脚を静止したままにします。 2点を数えて、右脚を地面から約45度の角度まで上げ、左脚を開始位置に動かします。 カウント3と4は同じ動きの繰り返しです。 足は体から離れるように指をかけて脚を固定する必要があります。 部材が地面に脚を載せたり、運動運動を休止させたりすると、運動は終了する。 メンバーは筋肉の不全または時間の完了まで運動します。
プッシュアップ： 2分以内に最低50回のプッシュアップを完了します。 プッシュアップは2カウントの運動です。 開始位置は、腕が真っ直ぐで、地面の胸のすぐ下にある、手の肩の幅です。 脚が伸び、背もたれと脚がまっすぐになります。 1つを数え、肘が90度またはそれ以下の角度で曲がるまで胸を下げます。 2をカウントし、開始位置に戻ります。 唯一許可された休止位置は開始位置である。 膝が地面に接触すると、運動は終了する。 メンバーは、空気中で臀部を持ち上げたり、地面に真っ直ぐな腰を当てたり、手や足を起立位置から持ち上げたりしません。 手や足が上がった場合、運動は終了する。 メンバーは筋肉の不全または時間の完了まで運動します。
シットアップ： 2分以内に50回以上の腹部を完了させる。 シット・アップは2カウント・エクササイズです。 開始位置は、地面で平らに戻っており、頭の後ろにインターロックされていて、マットから離れており、膝は約90度の角度で曲がっています。 運動中は、足は他の人によってのみ保持されます。 1つを数え、肩が腰部/骨盤領域の真上または床に90度になるように座る。 2をカウントし、開始位置に戻ります。 このエクササイズには、認可された休息の位置はありません。 メンバーがいなければ、エクササイズは終了します。 反復中に臀部が地面から浮き上がったり、頭の後ろに指がかみ合ったりしていない場合、反復はカウントされません。 メンバーは筋肉の不全または時間の完了まで運動します。
上記の情報のいくつかはUSAFの礼儀です