マタニティ休暇後の仕事に戻るためのヒント
あなたが出産休暇の終了に近づいている場合は、ここにあなたが労働力に戻る準備をするためのヒントがあります。
オフィスとの再接続
あなたが仕事を考えてからしばらくお待ちいただいている場合は、職場の文化に慣れてください。 赤ちゃんと一緒に過ごした日からオフィスと育児の間の時間に突然切り替えることは嫌なことであり、親や従業員としてあなたにはうってつけです。 あなたの最初の日の前に仕事を進めて、よりスムーズに移行させてください。
- 人事部に電子メールまたは電話する
HR部門がまだ連絡を取っていない場合は、自分自身に手を差し伸べてください。 人事担当者は、オフィスに戻ったり、泌乳室がどこにあるかなどの重要な情報や、書類に関する詳細な情報や作業ルーチンのスイングに戻ったりといった重要な情報を記入することができます。
- あなたの戻り値をスケジュールする
週末に事務所に帰ることを目指す。 あなたの最初の日を月曜日にオフィスに戻そうとする誘惑に抵抗してください。オフィスに1週間戻ってくると難しい移行ができます。
木曜日または金曜日の返却日は、育児やスケジューリングなどの潜在的な問題を再調整し修正する週末を持つことができます。
- あなたの上司に手を伸ばす
人事部がまだそうしていない場合は、あなたのマネージャーに最初の予定日をオフィスに戻してください。 これは、育児、ポンピングなどの結果として発生する予定の変更を共有する良い機会になります。
出産後の休暇スケジュールの変更についてマネージャーとどのように連絡をとるべきか分かりませんか？ サンプルの電子メールメッセージを参照してください。
- イン・パーソナル・ミート・アップをスケジュールする
職場復帰の数週間前に、あなたのマネージャーや同僚とカジュアルランチやコーヒーのキャッチアップをすることが役に立ちます。 人との出会いは、あなたに仕事のゴシップに追いつき、新しいプロジェクトについて知り、仕事で再結びつく気分を味わう機会を与えます。 あなたが事前に人々と会うことができない場合は、オフィスで彼らと顔を合わせる時間を優先させてください。 あなたが出産休暇で3ヶ月間暮らしていたら、多くのことが変わったかもしれません。
- Office Pumpingの準備をする
あなたはオフィスでポンピングしますか？ あなたは仕事に戻る前にポンピングが快適であることを確認してください。 人的資源や同僚に手を差し伸べて、職場でどこにポンプをかけることができるかを判断してください。 （手頃な価格のケア法には母乳摂取の規定が含まれていることに注意してください。母親は母親が牛乳を表現するのに妥当な時間と寝室以外の場所を提供しなければなりません）。あなたは予期せずに会議の外に出ないようにする必要はありません
あなたとあなたの家族があなたの帰りのために準備ができていることを確かめる
あなたが仕事の世界に戻ってくる前に、あなたは自宅に準備ができていることを確認する必要があります。 これは、託児所（および保育育児）の手配から、スーツ用のヨガパンツの交換までのすべてを意味します。
- ワードローブチェックをする
あなたのクローゼットに深いダイブを行い、あなたのオフィスの上着、ズボン、スカートを引き出します。 妊娠と授乳の両方があなたの姿を変える可能性があるので、服を着用して適切に適合していることを確認してください。 あなたのクローゼットの目立つ場所にまだ仕事に適した服を着けて、あなたの朝をもっと楽にしてください。 必要に応じて、新しい衣装を購入する。
- トライアルランがある
あなたの新しい朝のルーチンを準備してください：試運転を計画し、警報の設定、育児の赤ちゃんの退室、およびオフィスへの通勤を完了してください。 託児所で袋を梱包し、服を脱ぐ、有意義な授乳、母乳育児をする赤ちゃんと朝の準備をすることは、妊娠前の朝の赤ちゃんの朝食よりも時間がかかることがあります。
試運転では、育児の悩みを解決し、あなたの赤ちゃんとあなたの赤ん坊の他の親と一緒にあなたの新しいルーチンを開発する時間を与えるでしょう。
- 育児を見つける - と育児をバックアップする
あなたの赤ちゃんが病気になり、あなたが必要となる、重要な会議、期限、またはプレゼンテーションと同じ日に、1日がかかることは避けられません。 起こる前にこの瞬間を準備してください。 託児所や乳母のための主要な連絡先になるあなたの重要な他の人と地図を描きなさい。 予期せぬピックアップが必要な場合は、誰が責任を負いますか？ 赤ちゃんの病気の日、医者の診察、そして予想外の仕事を残す必要があるかもしれない他の出来事について解説します。 また、乳幼児のショットが予定されている日に、あなたとあなたの配偶者の両方が緊急の会議を持っている場合、余裕を持っている可能性のあるバックアップの世話人のリストを作成します。
- 精神的に自分を準備する
赤ちゃんとの最初の日が挑戦であったように、オフィスでの初期の仕事は難しいかもしれません。 あなたは自分自身に感情がいっぱいあるかもしれません - それは大丈夫です！ あなた自身でこの移行を容易にする方法について考えてみてください。 例えば、あなたの子供の世話人と一緒に、毎日のチェックイン（電話、テキスト、ビデオチャットのいずれか）を予定したいと思うかもしれません。 それとも、オフィスのために写真を梱包するかの問題です。