私たちは25時間を得ることができないので、時間管理について話しましょう。
毎日4倍の作業負荷を管理します。 あなたは自分のことを気にかけようとします（セルフケアとも呼ばれます）。あなたはあなたの家族をよく世話したい、あなたはきれいで組織的な家を持っています。もちろん、あなたはあなたが誇りに思うキャリアを望んでいます。
この重いワークロードは、なぜあなたが最適な時間管理戦略を探しているのですか？
さて、もう検索しないでください！ 毎日最も成果を上げるには、以下の時間管理戦略を定期的に使用してください。
プランナーを使って計画を立てる
あなたは、あなたがリストを作る必要があることを完了したい場合は知っています。 予定リストを作成することは、あなたがすばらしいことです。 それは難しいことができるそれらを完了しています。
キーは、予定リストがあなたがそれをやるときに計画していることを終えることです。 また、それを行うためのエネルギーを持っている必要があります。 あなたは良い計画を必要とするでしょう。
あなたが創造的なら、弾丸ジャーナルを開始してください。 このようにして、すべてのリストを1つの場所にまとめることができます。 あなたがボックスを引き出す時間がないなら、私と私の大きなアイデアでハッピープランナーを試してみてください。 これらのどちらもあなたが探しているものでない場合は、プランナーであなたにとって重要なことを決めて、あなたに合ったものを見つけてください。
次に、To-Doリストを作成し、To-Doリスト項目を計画します。
タスクを実行する前にどれくらいのエネルギーを持っているかを考慮してください。 この仕事はあなたを疲れさせるでしょうか？ そして、あなたが別の仕事を終える前に、あなたが残したエネルギー量を考えてみましょう。 あなたが現実的にあなたの時間とエネルギーを計画するとき、あなたは不満を避け、より良い結果を生み出します。
優先順位と現実的な目標を設定する
最も一般的な時間管理ミスの1つは、気を散らし、遅らせることです。
良い時間管理はすべて焦点を合わせることです。 だからやりたいことがあるときに、忙しいお母さんにはどのように集中できますか？
作業負荷によって圧倒された場合は、プランナーをつかんで、予定リストを作成してから優先順位を付けます。 この攻撃計画を立てることで、物事がより実践的であるように感じられます。 計画の少しは長い道を行くことができます。
あなたが遅れに苦しんでいる場合は、そこの最高経営者の助言者、ブライアントレーシー（Brian Tracy）の助言を受け、「カエルを食べる」。 あなたのカエルはどんな理由でも、あなたがやめている大きな仕事です。 だから、あなたが大きな仕事を終えたら、どれくらい素晴らしい気分になるか考えてみてください。 あなたがそのカエルを食べただけであれば、他のすべてがとても簡単に感じられます。
一度あなたは集中し続けるためにあなたの仕事を持っています。 ビジネスプレゼンテーションに取り掛かっているなら、夕食のために何を料理するのか考え始めないでください。 代わりに、あなたの心がさまよう前にあなたのプレゼンテーションを完了することによってプレゼントを続けてください。 あなたが食事プランを書き留めるために5分の休憩をとって、夕食の計画についてのストレスを止めることができなければ。 その後、トラックに戻ってください。
効果のないマルチタスキングを避ける
多くの働く母親は、マルチタスキングで時間を節約できると思います。 しかし、マルチタスキングは、2つの物理タスクを一度に完了しようとすると、欠点があります。
例えば、あなたの子供が服を選ぶのを手伝っている間に、あなたのスーツをアイロンをかけてはいけません。 何かか誰かがハッシュに燃え尽きるでしょう。 しかし、アイロンをかけながら母親に待望の電話をかけるなど、一度に1つの物理的なタスクを完了することを選択した場合、マルチタスキングは効果的です。
離職と母性の責任
時間管理の最善の秘訣の1つは、仕事中に家庭で親の責任を果たすことです。 同様に、仕事の後でドアを歩いているときは、あなたの「ママの帽子」を着用し、職場で仕事を任せてください。
あなたの仕事が、あなたが先生であり、成績書類を持っている場合など、家に帰る必要がある場合は、子供たちがベッドに入った後でこれらの作業を完了してください。 あなたが家で仕事をしている場合は、終日が終わっていることを確認してください。 あなたは自宅のオフィスのドアを閉じて仕事を離れる必要があります。
それはあなたが現在いるどのような役割においても、存在すること、または気になることです。
あなたの時間とエネルギーを管理するための正しい方法を見つけることは、練習と一緒に来ます 。 4倍の作業負荷があれば、どれくらい達成できるかを把握できます。 特定のタスクでより良くなると、完了までにかかる時間が短縮されます。 これはあなたがもっとやり遂げる方法です！