カフェインから遠ざかる
コーヒー、ソーダ、アイスティーでさえ、通常、カフェインが含まれています。 カフェインはあなたにもっと気を遣わせますが、心拍数や不安の程度も増します。
だから、オーディションの前に少なくとも4〜8時間はカフェインを休んでください。
キャスティングディレクターはただの人です
あなたの人生を救うためのオーディションではないことを覚えておいてください。 それはちょうど仕事です。 テーブルの反対側にいる人々は、あなたが彼らの前で行う必要が少し神経質かもしれないことを認識します。 おそらく、彼らはあなた自身を準備するために事前に利用する必要のある準備方法に適応しています。 多くの場合、 キャスティングディレクター （およびプロデューサー 、作家、ディレクター）は、最高のパフォーマンスを得るために必要なものがあるかどうかを尋ねます。
呼吸
一番簡単なことの一つを忘れてしまいますが、最も簡単なものの一つはあなたの呼吸です。 あなたの神経が実際には1〜2分かかり、ただ呼吸するよりも大混乱になり始めていることがわかったら。 あなたが落ち着くまでゆっくりと出入りしてください。
あなたが穏やかに感じるのを助けるものを想像してください。あなたの頭の中にそれらのイメージを置き、あなた自身をリラックスさせてください。
いくつかの俳優は、オーディションの後に彼らがどのように感じるのか想像して、救済の波が彼らの上に忍び寄るようになるのを助けてくれます。 あなたが部屋に入る前にこのリラックスした自然があなたを追い越させるならば、あなたのパフォーマンスはそれを良い方法で反映する可能性があります。
食べる
俳優は、オーディションの準備をするときに食事をスキップする傾向があります。
しかし、あなたの体が飢えている場合は、それもあなたの心であり、あなたは単にあなたの最高のパフォーマンスを与えることができません。 あなたの心と体は、あなたにできることを人々に示すために必要なエネルギーと創造力を与えることができるように、燃料が必要です。 だから、オーディションの前に食事をスキップしないでください。 この肉体的な必要性に気をつけてください。
たくさんの時間を与える
オーディションに急いでいると、間違いなく緊張します。 オーディションに駆けつけるだけでなく、あなたのオーディションの正確なロケール（部屋番号、建物内の床など）を見つける方法を知っていることを確認する時間を十分に与えてください。それが助けになる前に乾いたランをしてください。
あなたが駐車場を見つけることができなかったので、20分遅く表示するだけでなく、あなたの神経をぶつけるだけでなく、あなたの部分を得る機会を制限します。
制御可能なもの
おそらく、 ハリウッドに入るときに私が今までに得た最高のアドバイスは、あなたがコントロールできるものをコントロールし、他のすべてのものがそれをやることをさせることでした。 天気をコントロールすることはできませんので、雨が降ってオーディションのためにあなたの髪を台無しにする場合は、それを修正する計画を考えてください。 または、それをあなたのために働かせる方法を見つけてください。
誰かがあなたのことを考えているのをコントロールすることはできませんが、準備ができていないと考えて助けてくれません。
あなたの準備はあなたの責任であり、あなたがコントロールできるものです。
遅れている場合は、トラフィックを制御できない場合がありますが、その対応方法を制御できます。 何かがあなたのオーディションからあなたを守っているなら、あなたの感情と感情的反応を制御する方法を見つけ出してください。 皆さんが知っている限り、あなたは遅刻することを意図していました。
演技のヒントの最終的な考え方
あなたの神経が物事を酷使することなく、行動は十分に難しいです。 だから、あなたの夢の一部はあなたのものになるでしょう。