毎年の夏時間の変更
なぜ夏時間があるのですか？
夏時間はカナダで1908年に初めて使用され、1926年頃にドイツで普及した後、ゆっくりと世界に広がりました。
理論的には、夏時間は、ライトやその他のニーズの電気代に節約するのが簡単になりますが、現実にはこのような節約はごくわずかです。
夏時間のために私の時計を何時に変更するのですか？
正式には、夏時間（DST）の変更が発生した午前2時に、企業や計時機関が時計を変更する必要があります。 しかし、より便利な時間に時計を変更することができます（前の夜の就寝時や翌朝の目を覚ます時）。 目を覚ますと、企業や学校の時計が変わってしまいますので、それに合わせてスケジュールを調整する必要があります。
米国のほとんどの場所で夏時間が観測されていますが、ハワイとアリゾナの大部分はそうではありません。 夏時間の変更を使用する最も最近の状態は、インディアナ州です（インディアナ州は2006年にDSTを使い始めました）。
夏時間のクロックを変更する方法
毎年、これらの単純なルールに基づいて、DST変更の開始と終了の正確な日付が決まります。
- DSTは3月の第2日曜日の午前2時に始まり、
- DSTは11月の第1日曜日の午前2時に終了する
時計を前後に押し込むかどうかを覚えておくには、このニーモニックデバイスを使用できます：
- 春の "春"
- 秋には "秋"。
サマータイム開始時： 3月の第2日曜日に時計を1時間前にリセットします。
たとえば、午前2時には、午前3時に時計をリセットします（1時間の睡眠を失います）。
サマータイムが終了した場合： 11月の最初の日曜日に、時計を1時間後に戻します（たとえば、睡眠時間が1時間増えます）。たとえば、午前2時に時計を午前1時にリセットします。
DSTのクロックを変更するタイミング
このグラフは、時計を変更するための過去と将来の両方の時間を示しています。
| 夏時間のカレンダーの日付 | ||
| 年 | 始まる | 終わり |
| 2006年 | 4月2日 | 10月29日 |
| 2007年 | 3月11日 | 11月4日 |
| 2008年 | 3月9日 | 11月2日 |
| 2009年 | 3月8日 | 11月1日 |
| 2010年 | 3月14日 | 11月7日 |
| 2011年 | 3月13日 | 11月6日 |
| 2012年 | 3月11日 | 11月4日 |
| 2013年 | 3月10日 | 11月3日 |
| 2014 | 3月9日 | 11月2日 |
| 2015年 | 3月8日 | 11月1日 |
| 2016年 | 3月13日 | 11月6日 |
| 2017年 | 3月12日 | 11月5日 |
| 2018年 | 3月11日 | 11月4日 |
| 2019年 | 3月10日 | 11月3日 |
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