01ワーク・アット・ホーム・グラウンド・ルールによりバランスと生産性を実現
02勤務時間の設定（および追跡）
あなたが外のオフィスで働くとき、家に帰ることはあなたの仕事日が終わったという信号です。 あなたがすでに家にいる場合、仕事は夕方または週末に容易に伸びることができます。 あなたが自宅で働くので、あなたはいつでも利用できると思うかもしれません。 また、反対側では、あなたが仕事に就くはずの時に注意散漫を食べさせることが可能です。 1つの解決策は、事前に勤務時間を設定することです。
これは、あなたのニーズに応じて、毎日の初めに精神的な計画を立てるのと同じくらい単純なものでも、毎月のスケジュールを記入するような複雑なものでもかまいません。 鍵は現実的であることです。 在宅勤務の在宅勤務者の場合、雇用主はあなたの勤務時間を設定している可能性があります。 あなたが独立した請負業者または自宅の事業主である場合は、ある日の柔軟性を考慮する必要があります。 ご希望の勤務時間は、ご家族全員に知られていることを確認してください。 子供があなたのスケジュールを理解していなければ、彼らはそのスケジュールを理解できません。
必要なときに作業していることを確認するには、ログを保持するか、タイマーを使用することを検討します（必要でない場合でも）。 あなたが働いている時間の印象は、思ったほど正確ではないかもしれません。
03目標を設定して達成する
タイムスケジュールを設定するだけでは不十分です。その時間に達成する目標を設定する必要があります。 おそらく、目標設定は、あなたの雇用主との在宅勤務協定の一部です。 しかし、そうでなければ、あなた自身でそれを行うべきです。
あなたの目標を作成するときは、長期的なものから始め、逆向きに作業してください。 あなたの家事はどこで一年になりたいですか？ あなたの仕事で今後6ヶ月以内に達成したいプロジェクトはどれですか？ その後、これらの目標を達成するために必要なステップを特定し、毎日または毎週のルーチンに取り組まなければなりません。 あなたの進歩を定期的に評価してください。
04家族からの中断を制限する
労働時間中に中断することのメリットは、大人を含むすべての人には明らかです。 子どもたちは規則を忘れる傾向がありますが、大人は彼らには当てはまらないと考えています。
あなたの子供が若い場合は、あなたの子供が自分の必要を世話するのに十分な年齢である場合よりも、あなたのルールは緩くなければなりません。 しかし、彼らが能力があるときでさえ、それは彼らが欲しいことを意味しません。 中断に応答してラインを保持し、最終的に彼らは尋ねることをやめます...または少なくともそれほど多くのことを求めます。
子供たちの中断を最小限にする1つの方法は、できるだけ多くの日を計画することです。 軽食、衣類などをあらかじめレイアウトしておく。 あなたが働いている間、子供たちがすることを計画してください。 1日中は休憩をとる。 子供たちがある時点であなたのオフィスから出てくることを知っていれば、最新のニュースを伝えるのを待つのが簡単になります。
あなたが託児をしている場合、あなたの子供が泣くのを聞いたときにあなたのオフィスを使い果たしないで、ベビーシッターに権限を与えてください。 あなたの看守がそれを処理できると信じてください。
あなたの介護者があなたの配偶者であれば、権威は問題ではないかもしれませんが、ベビーシッターよりもあなたを自由に感じるかもしれません。 あなたの介護者が誰であっても、中断のメリットについて事前に話し合ってください。
05気をそらす
他者による中断は、家庭労働者が遭遇する逸脱の唯一の形態ではない。 私たちは、電子メール、ソーシャルメディア、家事、テレビなどの多くに気を散らすことができます。 あなたが自宅で働くときに注意散漫を避けるためには、自己規律が必要です。 それを開発する鍵は、自分の弱点を理解することです。 前述したように、あなたの時間と活動の記録を保持することは、どこから外れているかを明らかにするのに役立ちます。 あなたが気を散らしていることがわかったら、自分でルール、時間、日常や目標を設定してください。
06生産的な作業環境を作る
専用のホームオフィスがある場合、就業時間中に子供があなたのオフィスに入ることができるかどうかは、あなたが行う必要がある最も基本的な決定の1つです。 電話やビデオミーティングを頻繁に行っている場合は、ドアを閉める必要があります。 あなたがあなたのオフィスで子供を許可したら、おそらくいくつかのルールが必要になります。 幼児でも、簡単に入力することができます。入力する前にノックするか、電話中に入力しないでください。常に静かな声を使用してください。
また、生産的な環境を設定することの一部は、自分自身を仕事のために提示する方法です。 たとえあなたがビデオ会議を持っていなくても、作業を始める前に清掃して着てください。 あなたの中で働くPJsは素晴らしいように聞こえるかもしれませんが、効率的に働くためにはあなたを正しい心の枠に入れません。
07マルチタスクが適切に
このトリックは、 効果的にマルチタスキングを行い、限られた方法でそれを行うことです。 オーディオ会議通話中に洗濯物を折り畳むか、アクティビティから子どもを拾うのを待っている間にメールをチェックすることはOKです。 しかし、お子さんとのやりとりをする際には、十分注意を払うまで、完全に出席したり、延期したりしてください。
08アクセス可能
あなたは雇用者を遠隔から雇うとき、顧客または顧客は、あなたが期待しているように、あなたのために働いていると信じる必要があります。 その信頼を構築するには、アクセス可能でなければなりません。 これは効率的な電子メールを作成し 、他の人にすばやく答えることを意味します それは、電話を拾い、必要に応じて電話をかけることを意味します。 それは時々オフィスに入ることを意味するかもしれません。